آشنایی با گیاهانی که برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید هستند
عطاری ها پر از گیاهان و ادویه ها هستن، از فلفل سیاه گرفته تا زردچوبه های عجیب و غریب!
علاوه بر فواید شگفت انگیزیشون ، گیاهان و ادویه ها طعم و عطر خاصی به غذاها اضافه میکنن. تحقیقات نشون دادن که اونا پتانسیل افزایش سوخت و ساز و احساس سیری، کنترل وزن و بهبود کیفیت کلی یه رژیم غذایی رو دارن.
پس سفره تون رو با این ادویه ها آراسته کرده و به کاهش وزن مورد نظرتون برسین. دکتر شیلپا متیال (متخصص تغذیه) لیستی از ده گیاه هم در دسترس هستن و هم برای کاهش وزن مفیدن باهامون به اشتراک میذاره.
